EQUINOZIO D'AUTUNNO
APERIYOGA (YOGA E VEG APERITIVO)

Accogliamo questa stagione autunnale con un evento nuovo, l'inizio di una serie di appuntamenti che unisce lo Yoga e la Tavola. Un momento unico, dove ritrovare se stessi e allo stesso tempo fare nuove amicizie e approfondire la pratica yoga.
In collaborazione con Tilt - tattoo bar events.

Il periodo non è scelto a caso. Siamo alla fine di settembre, il momento di passaggio dall’estate all’autunno e vogliamo cogliere tutti i benefici dell’equinozio, preparandoci a questa profonda trasformazione e rinascita fuori e dentro di noi, attraverso una meravigliosa pratica legata alla Terra.

La terra che rappresenta la Madre dell’Abbondanza e Regina del raccolto. L’equinozio d’autunno simboleggia l’equilibrio tra due energie, quella espansiva dell’estate che si conclude e quella contrattiva dell’inverno che è prossimo, questa funzione di equilibrio e bilanciamento è svolta da Anahata Chakra, il centro, il Chakra del Cuore.

Durante questo incontro esploreremo insieme il quarto chakra e ci dedicheremo alla sua armonizzazione con alcuni esercizi pratici di ascolto interiore, di tecniche di respirazione, (pranayama) praticando posizioni (asana) per l'apertura del cuore, utilizzando mantra, visualizzazioni e rilassamento.

Al termine della sessione di yoga proseguiremo gustando un particolare aperitivo a base di Tisane alcoliche e anacoliche e prodotti vegetariani, in un clima rilassato e sereno presso il locale Tilt, che riservera' per noi un angolo relax.

Appuntamento: ingresso Tilt ore 20.15
Pratica Yoga: Circoletto (spazio accanto al Tilt) 20.30/22.00
AperiYoga: spazio Tilt ore 22.00 in poi

- Lezione Yoga aperta a tutti, anche a chi non pratica. (Offerta 5€)
- Abbigliamento: comodo e leggero
- Essere a stomaco vuoto prima della pratica
- Essere muniti di un tappetino personale
- Attitudine positiva

Gradita conferma di partecipazione sia per la lezione yoga che per l'aperitivo.

Per maggiori info:
Isaura 3291689415
Staff Tilt

Hari Om!